Het Fat Whoosh Effect: bestaat het en hoe werkt het?
Het is een bekend fenomeen onder mensen die een dieet gaan volgen om af te vallen: de weegschaal werkt niet mee. Je volgt het dieetplan, zoals bijvoorbeeld keto, zoals het ...
Optimal Ketogenic Living
Het Ketogeen Dieet is er in vele vormen en variaties. Dit komt omdat het dieet op de invulling van je dagelijkse kunt afstemmen en op bepaalde doelstellingen die je hebt ...
Prikkelbare Darmsyndroom bestrijden met Keto
Wanneer mensen aanpassingen maken in hun eetwijze dan willen ze meestal een verandering in hun gezondheid teweegbrengen. Over het algemeen is deze verandering gericht op het verliezen van gewicht. Mensen ...
Intermittent Fasting: een goede aanvulling op het ketogeen dieet
Het ketogeen dieet kent een royale consumptie van vetten als basis. Ongeveer 70% van je dagelijkse calorieën behoren tijdens dit dieet uit gezonde vetten te komen. Daarnaast komen ongeveer 25% ...
Het Ketogeen Dieet & Kinderen
Als je het ketogeen dieet volgt dan schrap je verschillende koolhydraatrijke voedingsmiddelen uit je dagelijkse voeding. Denk hierbij aan fruit, zetmeelrijke groenten (zoals wortels, aardappelen, maïs), granen en natuurlijk ook ...
Geef Jouw Insulinegevoeligheid een Boost met het Ketogeen Dieet.
In een typisch regulier Westers (Amerikaans) dieet bestaat ongeveer de helft van de geconsumeerde calorieën (50%) uit koolhydraten, 35% bestaat uit vet en 15% bestaat uit eiwitten (1). Deze macronutriënten ...
Het Ketogeen Dieet en de Schildklier
Het ketogeen dieet kent vele gezondheidsvoordelen die uiteenlopen van het verbeteren van je insulinegevoeligheid en het verbeteren van je cholesterolwaarden tot het effectief bestrijden van de symptomen van hersenaandoeningen. Is ...
Het Ketogeen Dieet & PCOS
PCOS is de afkorting voor polycysteus-ovariumsyndroom. Bij dit syndroom zijn de waarden van verschillende hormonen in het lichaam uit balans. Het gevolg hiervan is dat dat er zich meerdere vochtblaasjes ...