Is Verzadigd Vet wel zo slecht?
Verzadigd vet is mogelijk de meest gedemoniseerde voedingsstof in de geschiedenis van de mensheid. Zo rond de jaren ’50 is er – onder invloed van zogenaamde epidemiologisch observatieonderzoek – geconcludeerd ...
Verantwoorde Keuzes
Het Ketogeen Dieet als mogelijke preventie van Alzheimer
Dementie is een aandoening die veel mensen treft. Volgens gegevens van Stichting Alzheimer Nederland krijgt ongeveer 1 op de 5 mensen dementie. Bij vrouwen ligt deze kans nog hoger: 1 ...
Prikkelbare Darmsyndroom bestrijden met Keto
Wanneer mensen aanpassingen maken in hun eetwijze dan willen ze meestal een verandering in hun gezondheid teweegbrengen. Over het algemeen is deze verandering gericht op het verliezen van gewicht. Mensen ...
Geef Jouw Insulinegevoeligheid een Boost met het Ketogeen Dieet.
In een typisch regulier Westers (Amerikaans) dieet bestaat ongeveer de helft van de geconsumeerde calorieën (50%) uit koolhydraten, 35% bestaat uit vet en 15% bestaat uit eiwitten (1). Deze macronutriënten ...
17 Misvattingen Rondom het Ketogeen Dieet
Het ketogeen dieet is een dieet dat zijn naam ontleent aan het feit dat het lichaam overschakelt op het gebruik van ketonen als primaire energiebron. Deze ketonen worden in de ...
Het Belang van Magnesium
Wanneer je met het ketogeen dieet begint dan bestaat de kans de je last krijgen van bepaalde ontwenningsverschijnselen en symptomen die lijken op een soort grieperigheid. Dit fenomeen staat bekend ...
7 Wetenschappelijk Bewezen Gezondheidsvoordelen van MCT-olie
MCT-olie is een supplement dat kan worden toegevoegd aan smoothies, dressings en koffie. De afkorting MCT staat voor medium-chain triglycerides, wat de Engelse benaming is voor middellange vetzuurketens. Vanwege hun ...
12 Bewezen Gezondheidsvoordelen van de Avocado
In het artikel over Ketogeen Dieet en Fruit hebben we de avocado al eens besproken. In dit artikel hebben we het bestempeld als de nummer 1 Keto Fruitsoort. Je leest ...
11 Redenen om Rood Fruit te Eten
Binnen het ketogeen dieet is de consumptie van fruit een moeilijk onderwerp. Fruit heeft namelijk een reputatie als gezond voedsel en het voelt voor mensen dan ook raar om fruit ...