Wanneer je een keto dieet gaat volgen, dan gaat je lichaam door een aanpassingsperiode waarbij het overschakelt van een energiehuishouding die gebaseerd is op koolhydraten en suikers, naar een energiehuishouding ...
Ben je koolhydraatarm gaan eten of volgens ketogene richtlijnen en merk je dat je moeizamer of anders slaapt? Het volgen van een keto dieet kan een effect hebben op je ...
De symptomen van de menopauze, ook wel bekend als de overgang, kunnen behoorlijk uitdagend zijn voor veel vrouwen. De typische veranderingen in lichaamsgewicht, opvliegers, veranderingen in de huid, slaapproblemen, verminderde ...
Het ketogeen dieet kent een royale consumptie van vetten als basis. Ongeveer 70% van je dagelijkse calorieën behoren tijdens dit dieet uit gezonde vetten te komen. Daarnaast komen ongeveer 25% ...
In een typisch regulier Westers (Amerikaans) dieet bestaat ongeveer de helft van de geconsumeerde calorieën (50%) uit koolhydraten, 35% bestaat uit vet en 15% bestaat uit eiwitten (1). Deze macronutriënten ...
Het ketogeen dieet kent vele gezondheidsvoordelen die uiteenlopen van het verbeteren van je insulinegevoeligheid en het verbeteren van je cholesterolwaarden tot het effectief bestrijden van de symptomen van hersenaandoeningen. Is ...
PCOS is de afkorting voor polycysteus-ovariumsyndroom. Bij dit syndroom zijn de waarden van verschillende hormonen in het lichaam uit balans. Het gevolg hiervan is dat dat er zich meerdere vochtblaasjes ...
