Wat is het bloedsuikergehalte?
Bloedsuiker is een andere benaming van glucose. Het bloedsuikergehalte wordt daardoor ook wel het glucosegehalte genoemd. Hoeveel glucose er zich in het bloed bevindt wordt uitgedrukt in millimol per liter ...
Alle snelle koolhydraten uit je eetpatroon verwijderen
De koolhydraten die in het lichaam snel worden omgezet in glucose worden snelle koolhydraten genoemd. Snelle koolhydraten zijn te vinden in veel producten. Doordat de snelle koolhydraten de bloedsuikerspiegel snel ...
Wat is de Body Mass Index?
De Body Mass Index wordt gebruikt om te meten of iemand over- of ondergewicht heeft. De Body Mass Index wordt ook wel afgekort als BMI. Bij de Body Mass Index ...
Hoeveel afvallen per week?
Afvallen werkt het best als je niet te veel maar ook niet te weinig afvalt. Hoeveel dit precies is verschilt per persoon. Over het algemeen gaat men ervan uit dat ...
Afvallen met carb cycling
Carb cycling betekent niets anders dan het afwisselen van hoeveelheden koolhydraten dat op een dag gegeten worden. Er zijn dagen met geen koolhydraten, weinig koolhydraten en veel koolhydraten. In het ...
Afvallen en smaak in het eten: suiker vervangen en vermijden
Iedereen die op dieet gaat denkt direct dat hij of zij niet meer lekker kan eten. Dat is helemaal niet zo. Je kunt een dieet volgen en nog steeds smakelijk ...