Het Ketogeen Dieet & Wijn
Eerder hebben we het ook al gehad over het drinken van alcohol tijdens een ketogeen dieet, en dan vooral over het binnen de perken houden van de hoeveelheden die je ...
Voeding
Goede Vetten versus Slechte Vetten tijdens het Ketogeen Dieet
Vetten. Ze zijn de grote ster in het ketogeen dieet. Jarenlang hebben ze in een kwaad daglicht gestaan als dikmakers. De aanname dat het eten van vet direct leidt tot ...
Paleo als richtlijn voor het Ketogeen dieet
Er zijn veel verschillende redenen om voor een ketogene levenswijze te kiezen: gewichtsverlies,toevallen onder controle houden, kanker bestrijden, ontstekingen voorkomen, lichaamsvet verminderen, je sportieve prestaties verbeteren et cetera. Wat de ...
Ketodieet voor vegetariërs en veganisten: is het mogelijk?
Het ketogeen dieet is voor de één eenvoudig te volgen maar voor de ander is vooral het begin een zware opgave. Door de beperkte inname van koolhydraten zijn veel voedingsmiddelen ...
Koolhydraatarme snacks en tussendoortjes
Bij het ketodieet eet je weinig koolhydraten. Zelfs zo weinig dat je je kunt afvragen wat je nu eigenlijk wel en niet mag eten. Als je koolhydraatarm wilt eten dan ...
De 13 beste koolhydraatarme groenten
Groenten; niemand kan zonder maar velen eten er te weinig van. Het algemene advies is om meer dan 250 gram groenten per dag te eten. Voor een groot deel van ...
8 Tips voor het ketogeen dieet
Het ketogeen dieet is niet het makkelijkste dieet dat je kunt kiezen om gewicht en vet te verliezen. Aan de andere kant is het wel een dieet dat zich bewezen ...
Eieren tijdens het ketogeen dieet
Er zijn veel diëten te vinden die gebaseerd zijn op ketose. Als iemand in ketose raakt dan stopt het lichaam met het gebruiken van koolhydraten als brandstof. Vetten zijn dan ...
Alle snelle koolhydraten uit je eetpatroon verwijderen
De koolhydraten die in het lichaam snel worden omgezet in glucose worden snelle koolhydraten genoemd. Snelle koolhydraten zijn te vinden in veel producten. Doordat de snelle koolhydraten de bloedsuikerspiegel snel ...