Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

No comments

Spareribs

Spareribs
Tapas, Vleesgerechten, BBQ Recepten, Ovengerecht

Spareribs

Speciaal voor alle mensen die van kluiven houden, paleo spareribs. Met een heerlijke marinade.

Macro's (per portie)

Vetten 48% (24 g)
Eiwitten 48% (54 g)
Vezels 2% (2 g)
Koolhydraten 48% (24 g)
454 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 4

Rib 1

Spareribs
1
kg
Olijfolie
2
el
Chilipoeder
1
el
Paprikapoeder
1
tl
Knoflookpoeder
0.5
tl
Limoen
2
stuk(s)
Zout
1
snufje

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 5

Kooktijd 150

1

Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.

2

Besprenkel de spareribs met de olijfolie en wrijf ze er goed mee in.

3

Meng de chilipoeder, paprikapoeder en knoflookpoeder in een kommetje samen met een snuf zout.

4

Rasp de limoenen en doe dit bij de kruiden.

5

Wrijf het kruidenmengsel over de spareribs en zorg dat alles bedekt is met een dun laagje.

6

Zet een ovenschaal in de oven en daarboven het rooster, leg de spareribs daarop.

7

Bak ze 2,5 uur in het midden van de oven.

8

Grill ze daarna nog even op de BBQ voor een knapperig korstje.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Plaats een reactie