Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Omelet met paddenstoelen Voor 2 personen

Een omelet vormt een gemakkelijke basis voor een ontbijt (of lunch, of diner!), maar met de vulling kun je altijd experimenteren. Deze vulling van paddenstoelen met verse kruiden is bijvoorbeeld heerlijk!

Bron: meal.com

Macro’s:

  • vet: 22 g
  • Eiwit: 17 g
  • Netto koolhydraten: 7 g
  • Vezels: 1 g

Ingredi├źnten:

  • Ei: 4 stuks
  • Zout: naar smaak
  • Kokosolie: 2 el
  • Kastanjechampignons: 300 g
  • Verse bieslook: 2 el
  • Verse basilicum: 2 el
  • Zwarte peper: naar smaak

Bereiding:

  1. Klop de eieren los met zout, en verhit 1 el kokosolie in een koekenpan. Bak 2 omeletten van de geklopte eieren en leg apart.
  2. Verhit 1 el kokosolie in een hapjespan en bak hierin de kastanjechampignons op middel-laag vuur in 5-7 minuten zachtjes gaar.
  3. Vul de omeletten met de gebakken champignons en garneer met bieslook, basilicum en peper.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Laat een reactie achter

[Keto Weekmenu]
[Keto Weekmenu]