Ervaringen met het ketodieet en ketose
Het is voor de meeste mensen niet eenvoudig om over te stappen naar een koolhydraatarm dieet zoals het keto dieet. In iedere cultuur spelen de koolhydraten een rol bij het ...
Gezondheid
Keto Dieet en Huidproblemen
Het ketogeen dieet brengt vele gezondheidsvoordelen met zich mee. Meer dan 20 wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat dit type dieet kan helpen om gewicht te verliezen of je algehele gezondheid ...
Cheat dagen tijdens het ketogeen dieet: mag dat?
Bij het ketodieet begin met je met het verminderen van koolhydraten, welke je vervangt door vetten. In het begin heeft je lichaam het moeilijk met deze overgang naar vetten en ...
Wat is Ketoacidose?
Een van de meestvoorkomende misvattingen die bestaat rondom het ketogeen dieet is de foutieve aanname dat je ketoacidose te riskeert als je gedurende lange tijd het ketogeen dieet volgt en ...
Wanneer kan een Ketogeen dieet ongezond zijn voor je?
Ik sta erom bekend dat ik beweer dat iedereen af en toe in ketose zou moeten raken. Je zou denken dat ik het iedereen zou aanbevelen om keto te gaan. ...
Het Ketogeen Dieet & Epilepsie
Volgens het Epilepsiefonds zijn er in Nederland ongeveer 120.000 mensen met epilepsie. Elk jaar krijgen zo’n 14.000 mensen de diagnose epilepsie. Bij mannen komt epilepsie ongeveer 15% vaker voor dan ...
Goede Vetten versus Slechte Vetten tijdens het Ketogeen Dieet
Vetten. Ze zijn de grote ster in het ketogeen dieet. Jarenlang hebben ze in een kwaad daglicht gestaan als dikmakers. De aanname dat het eten van vet direct leidt tot ...
Ketonen als Premium Brandstof voor de Hersenen
Ken je de film Limitless? In deze film krijgt hoofdpersoon een pilletje ter beschikking waarmee hij de volledige capaciteiten van zijn hersenen zonder enige beperking kan benutten. Alle cognitieve barrières ...
Vet is niet slecht: de historie en de waarheid
Wat veel mensen nog steeds niet willen begrijpen is dat vet niet slecht is. In de jaren 50 kwam een wetenschapper met de naam Ancel Keys met de claim dat ...