Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

No comments

Bananen ontbijtkoekjes

Bananen ontbijtkoekjes
Eiergerechten, Broodvervangers, Ovengerecht, Koekjes & Repen

Bananen ontbijtkoekjes

Macro's (per portie)

Vetten 68% (16 g)
Eiwitten 11% (6 g)
Vezels 6% (3 g)
Koolhydraten 68% (16 g)
211 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 10

Koekjes 10

Banaan
2
stuk(s)
Ei
2
stuk(s)
Amandelmeel
125
g
Kokosmeel
35
g
Ghee
2
el
Baking Soda
0.5
tl
Kaneel
0.5
tl
Keltisch zeezout
1
snufje
Walnoten
75
g

Bereidingswijze

Moeilijkheid Easy

Voorbereidingstijd 10

Kooktijd 30

1

Verwarm de oven voor tot 175°C en bekleed een bakplaat met bakpapier.

2

Hak de walnoten grof.

3

Prak de bananen fijn in een beslagkom en meng er de eieren, amandelmeel, kokosmeel, ghee, bakzout, kaneel en zout doorheen.

4

Roer tot een dik beslag en spatel de walnoten er als laatste doorheen.

5

Vorm 10 hoopjes beslag van gelijke grootte op de bakplaat en bak de koekjes in 30 minuten goudbruin en gaar.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Plaats een reactie