Nicolas 
In een typisch regulier Westers (Amerikaans) dieet bestaat ongeveer de helft van de geconsumeerde calorieën (50%) uit koolhydraten, 35% bestaat uit vet en 15% bestaat uit eiwitten (1). Deze macronutriënten ...
Het ketogeen dieet kent vele gezondheidsvoordelen die uiteenlopen van het verbeteren van je insulinegevoeligheid en het verbeteren van je cholesterolwaarden tot het effectief bestrijden van de symptomen van hersenaandoeningen. Is ...
PCOS is de afkorting voor polycysteus-ovariumsyndroom. Bij dit syndroom zijn de waarden van verschillende hormonen in het lichaam uit balans. Het gevolg hiervan is dat dat er zich meerdere vochtblaasjes ...
Een vraag die geregeld voorbijkomt met betrekking tot het volgen van een ketogeen dieet is of het mogelijk is wanneer men geen galblaas heeft. Dit is natuurlijk een hele logische ...
Het ketogeen dieet is een dieet dat zijn naam ontleent aan het feit dat het lichaam overschakelt op het gebruik van ketonen als primaire energiebron. Deze ketonen worden in de ...
Wanneer je met het ketogeen dieet begint dan bestaat de kans de je last krijgen van bepaalde ontwenningsverschijnselen en symptomen die lijken op een soort grieperigheid. Dit fenomeen staat bekend ...
MCT-olie is een supplement dat kan worden toegevoegd aan smoothies, dressings en koffie. De afkorting MCT staat voor medium-chain triglycerides, wat de Engelse benaming is voor middellange vetzuurketens. Vanwege hun ...
In het artikel over Ketogeen Dieet en Fruit hebben we de avocado al eens besproken. In dit artikel hebben we het bestempeld als de nummer 1 Keto Fruitsoort. Je leest ...
Binnen het ketogeen dieet is de consumptie van fruit een moeilijk onderwerp. Fruit heeft namelijk een reputatie als gezond voedsel en het voelt voor mensen dan ook raar om fruit ...
