Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

No comments

Spek-ei-muffins

Spek-ei-muffins
Eiergerechten, Ovengerecht

Spek-ei-muffins

Eieren met spek, maar dan anders 😉 Dit vinden de kinderen ook erg leuk.

Macro's (per portie)

Vetten 69% (8 g)
Eiwitten 30% (8 g)
Vezels 0% (0 g)
Koolhydraten 69% (8 g)
105 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 4

Muffins 12

Ontbijtspek
8
plakje(s)
Ei
4
stuk(s)
Verse bieslook
2
el
Zout
1
naar smaak
Zwarte peper
1
naar smaak

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 5

Kooktijd 25

1

Verwarm de oven voor op 180 graden Celcius.

2

Bekleed de zijkanten van de vormpjes van een muffinbakplaat met het ontbijtspek.

3

Klop de eieren los in een kom, roer de bieslook erdoor heen en breng op smaak met peper en zout.

4

Giet het ei-mengsel in de muffinvormpjes.

5

Bak gedurende 20-25 minuten in de oven en serveer daarna.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Plaats een reactie