Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

2 comments

Sinaasappelkip

Sinaasappelkip
Slowcooker Recepten, Gevogelte & Wild Recepten

Sinaasappelkip

Macro's (per portie)

Vetten 41% (16 g)
Eiwitten 42% (37 g)
Vezels 3% (3 g)
Koolhydraten 41% (16 g)
355 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 6

Kipfilet
1
kg
Ui
2
stuk(s)
Lente-ui
3
stuk(s)
Bleekselderij
3
stengel(s)
Verse gember
2
cm
Sinaasappel
2
stuk(s)
Kippenbouillon
200
ml
Vissaus
1
el
Arrowrootpoeder
2
el
Sesamzaad
3
tl

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 15

Kooktijd 360

1

Snijd de kipfilet in blokjes, de uien in halve ringen, de lente-ui in grove stukken, de bleekselderij in plakjes, rasp de gember. Pers van de sinaasappels het sap eruit en gebruik er 1 voor het raspen.

2

Meng kip, uien, bosui, bleekselderij, gember, sinaasappelsap en –rasp, bouillon en vissaus in de slowcooker.

3

Laat het gerecht in 5 à 6 uur gaar stoven op de lage stand.

4

Filter het kookvocht in een steelpannetje en roer arrowroot tot een papje met wat water.

5

Verhit het kookvocht op een laag vuur en schenk hier al roerende het arrowrootpapje bij. De saus dikt nu wat meer in.

6

Serveer de kip met de saus en garneer met sesamzaad.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

2 gedachten over “Sinaasappelkip”

  1. Hoi Hamist, ik wilde me inschrijven voor de Meal Planner maar ik krijg een waarschuwing van de Firefox browser:

    ”Waarschuwing: mogelijk beveiligingsrisico

    Firefox heeft een probleem gedetecteerd en is niet doorgegaan naar mealplanner.com. Of de website is onjuist geconfigureerd, of uw computerklok is op de verkeerde tijd ingesteld.

    Waarschijnlijk is het certificaat van de website verlopen, waardoor Firefox geen beveiligde verbinding kan maken. Als u deze website bezoekt, zouden aanvallers gegevens kunnen proberen te stelen, zoals uw wachtwoorden, e-mailadressen of creditcardgegevens.

    Wat kunt u hieraan doen?

    Het probleem ligt zeer waarschijnlijk bij de website, en u kunt niets doen om dit te verhelpen. U kunt wel de beheerder van de website over het probleem informeren. ”

    Groetjes, Wendy

    Beantwoorden

Plaats een reactie