Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

No comments

Knapperig Buikspek uit de oven

Knapperig Buikspek uit de oven
Vleesgerechten, Ovengerecht

Knapperig Buikspek uit de oven

Macro's (per portie)

Vetten 91% (57 g)
Eiwitten 7% (10 g)
Vezels 0% (0 g)
Koolhydraten 91% (57 g)
565 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 6

Buikspek
650
g
Limoensap
4
el
Knoflook
2
teentje(s)
Zout
1
tl
Zwarte peper
0.5
tl
Laos
0.5
tl
Komijn
0.5
tl
Gedroogde kurkuma
0.25
tl

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 70

Kooktijd 270

1

Meng limoensap met knoflook, zout en alle kruiden.

2

Snijd het buikspek aan de huidkant diagonaal in en wrijf het in met het kruidenmengsel.

3

Laat ten minste 1 uur marineren in de koelkast, liefst langer.


4

Verwarm de oven voor tot 220°C.

5

Leg het buikspek in een ovenschaal met de huidkant boven en bak het 30 minuten.

6

Verlaag de oventemperatuur tot 175°C en bak het buikspek nog een uur, of tot het knapperig is geworden.

7

Snijd het buikspek voor het serveren in stukken.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Plaats een reactie