Romige zoodles met zalm
Macro's (per portie)
Ingrediënten
Porties 2
Romige saus
Zoodles
Bereidingswijze
Moeilijkheid Easy
Voorbereidingstijd 10
Kooktijd 20
Snijd de broccoli in kleine roosjes.
Verhit een pan met ruim water en kook hierin de broccoli beetgaar. Laat goed uitlekken.
Maak zoodles van de courgette met een spiraalsnijder.
Doe avocado, amandelmelk, dille en een snuf zout en peper in de blender en mix tot een egale en romige saus. Voeg eventueel wat extra melk toe als deze nog te dik is.
Verhit de olijfolie in een wok of koekenpan. Roerbak hierin de courgette, spinazie en broccoli snel aan terwijl je goed blijft roeren. Voeg enkele eetlepels saus toe en schep goed door.
Serveer de romige zoodles met de gerookte zalm in stukken. Naar smaak kun je er nog meer saus overheen doen.
Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.
Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.
Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.
Ik zou graag een fysiek keto recepten boek aanschaffen. Heb de ketorevolutie aangeschaft maar verdwaal in alle recepten. Ik weet dat er een digitaal boek is, maar komt er ook een fysiek boek van?
Veel nieuwe recepten al geprobeerd.
Hoi Ingrid,
We hebben helaas geen fysieke variant van de Keto Revolutie.
Allemaal leuk en aardig maar jullie gooien de mens dood met voer dat ik zelfs de konijnen niet zal geven nl. broccoli en bloemkool. Voor mij absoluut oneetbaar en dan nu??
Je kan altijd nog een ei met spek bakken Wim, dat is ook keto. Je loopt dan alleen wel je vitamientjes mis! 😉
volwassen worden en eten gaan eten 😉
Lijkt me heel lekker
Heb je het recept inmiddels als geprobeerd Ina? We zijn benieuwd wat je er van vond namelijk 😉
Krijg geen recept in beeld alleen reacties
Hoi Monique,
Probeer je het recept te openen op een telefoon of pc?
Hoi Dennis,
Ik krijg ook geen recept geopend helaas !
Gr Sonja
Hi Sonja! Bedankt voor het melden. Hoe bedoel je dit precies? Zie je het recept hierboven de reacties niet of..?
1=11=2019 vandaag de mail met de zoodles dat recept komt nu wel door maar het andere palelo recept van deze week de taco’s en rijst komt er niet door en dat is bij mij al een hele tijd zo ik had al bijna alles weggedaan. maar nu gebeurd er dit en geef ik het een laatste kans!!
is hier wat aan te doen?
groet,corrie
Dag Corrie, vervelend! Ik heb je een email gestuurd.