Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

No comments

Groene groentesoep

Groene groentesoep
Soepen

Groene groentesoep

Macro's (per portie)

Vetten 20% (2 g)
Eiwitten 13% (3 g)
Vezels 13% (3 g)
Koolhydraten 20% (2 g)
89 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 3

Courgette
1
stuk(s)
Prei
1
stuk(s)
Groene paprika
1
stuk(s)
Knoflook
1
teentje(s)
Ras el Han­out
1
tl
Groentebouillon
1
l
Olijfolie
1
tl

Bereidingswijze

Moeilijkheid Easy

Voorbereidingstijd 10

Kooktijd 20

1

Snijd de courgette en paprika in kleine blokjes. Maak de prei goed schoon en snijd in halve ringen. Snijd het teentje knoflook fijn, of pers hem uit.

2

Verhit de olie in een soeppan. Voeg alle groenten en de knoflook toe en bak 3 minuten aan. Voeg de ras el hanout toe en bak 1 minuut mee.

3

Voeg de groentebouillon toe en breng aan de kook. Draai het vuur laag zodra de soep kookt en kook een 12 minuten door.

4

Eventueel kun je de soep voor het serveren nog pureren met de staafmixer.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Plaats een reactie