Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

7 comments

Burrito van ham

Burrito van ham
Tapas, Eiergerechten, Hartige snacks, Snelle Recepten

Burrito van ham

Een makkelijk, lekker en snel ontbijtje dat er ook nog eens heel speciaal uitziet. Het lijkt wel alsof je nóóit genoeg Paleo ontbijt recepten kunt delen, mensen blijven altijd op zoek naar inspiratie voor in de ochtend. Deze ontbijt burrito zullen de kinderen ook heerlijk vinden!Vervang de spinazie gerust eens door anderen groenten 🙂

Macro's (per portie)

Vetten 63% (21 g)
Eiwitten 29% (22 g)
Vezels 3% (2 g)
Koolhydraten 63% (21 g)
299 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Kokosolie
1
tl
Spinazie
150
g
Schouderham
4
Plakken
Ei
4
stuk(s)
Komijn
0.25
tl
Zout
1
naar smaak
Zwarte peper
1
naar smaak

Bereidingswijze

Moeilijkheid Easy

Voorbereidingstijd 5

Kooktijd 5

1

Smelt de kokosolie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak hierin de de groenten tot ze gaar zijn.

2

Klop de eieren los in een kom en giet dit daarna bij de groenten in de pan.

3

Blijf roeren tot de eieren gestold zijn en breng op smaak met peper, zout en komijn.

4

Leg plakjes ham klaar op een snijplank en schep hierop het ei-mengsel (niet te veel).

5

Rol de ham op, zet vast met een prikker en bak deze ham-burrito’s nog even in de pan tot ze een mooi goudbruin kleurtje hebben.

6

Tip: Ook lekker door te combineren met verschillende groenten zoals paprika, tomaat, courgette etc.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

7 gedachten over “Burrito van ham”

Plaats een reactie