Schrijf je in en ontvang
GRATIS het Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu. Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Schrijf je in en ontvang een GRATIS Keto Weekmenu.

Team Keto.nl

No comments

Buddha bowl

Buddha bowl
Visgerechten, Snelle Recepten

Buddha bowl

Macro's (per portie)

Vetten 72% (50 g)
Eiwitten 17% (26 g)
Vezels 6% (10 g)
Koolhydraten 11% (17 g)
626 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Bloemkool
200
g
Baby Spinazie
100
g
Olijfolie
4
el
Avocado
1
stuk(s)
Aspergetips
100
g
Gerookte zalm
180
g
Amandelen
30
g
Witte wijnazijn
1
el

Bereidingswijze

Moeilijkheid Easy

Voorbereidingstijd 10

Kooktijd 15

1

Verhit 1 el olijfolie in een koekenpan.

Bak de bloemkoolrijst tot deze bijna gaar is.

2

Schuif aan de kant en voeg de groene aspergetips toe.

Bak tot alles gaar is.

3

Verdeel de spinazie over 2 bowls en daar overheen de aspergetips en bloemkoolrijst. Trek de gerookte zalm uit elkaar, snijd de avocado in plakken en en leg erbij.

4

Hak de amandelen grof en strooi over de salade.

5

Garneer als laatste met de olijfolie en witte wijnazijn.

Schrijf je in en ontvang een GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu. Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Schrijf je in en ontvang een GRATIS Keto Weekmenu.

Plaats een reactie