Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Charlotte

No comments

Buddha bowl

Buddha bowl
Visgerechten, Snelle Recepten

Buddha bowl

Macro's (per portie)

Vetten 72% (50 g)
Eiwitten 17% (26 g)
Vezels 6% (10 g)
Koolhydraten 72% (50 g)
626 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Bloemkool
200
g
Baby Spinazie
100
g
Olijfolie
4
el
Avocado
1
stuk(s)
Aspergetips
100
g
Gerookte zalm
180
g
Amandelen
30
g
Witte wijnazijn
1
el

Bereidingswijze

Moeilijkheid Easy

Voorbereidingstijd 10

Kooktijd 15

1

Verhit 1 el olijfolie in een koekenpan.

Bak de bloemkoolrijst tot deze bijna gaar is.

2

Schuif aan de kant en voeg de groene aspergetips toe.

Bak tot alles gaar is.

3

Verdeel de spinazie over 2 bowls en daar overheen de aspergetips en bloemkoolrijst. Trek de gerookte zalm uit elkaar, snijd de avocado in plakken en en leg erbij.

4

Hak de amandelen grof en strooi over de salade.

5

Garneer als laatste met de olijfolie en witte wijnazijn.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Plaats een reactie