Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

2 comments

Pittige garnalenspiesjes

Pittige garnalenspiesjes
Tapas, Visgerechten, BBQ Recepten, Hartige snacks

Pittige garnalenspiesjes

Heerlijk als je een tapas avondje organiseert, natuurlijk ook prima te combineren met een ”normaal” avondmaal. Wanneer je van pittig houdt kan je ervoor kiezen om de zaadjes in de rode peper te laten zitten.

Macro's (per portie)

Vetten 76% (26 g)
Eiwitten 21% (16 g)
Vezels 0% (0 g)
Koolhydraten 76% (26 g)
307 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 4

Garnalen
350
g
Olijfolie
100
ml
Knoflook
2
teentje(s)
Rode peper
1
stuk(s)
Peterselie
15
g
Saté prikkers
8
stuk(s)
Zout
1
naar smaak
Zwarte peper
1
naar smaak

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 30

Kooktijd 10

1

Doe de olijfolie in een hoge maatbeker.

2

Voeg de knoflook, rode peper (zonder zaadjes) toe en mix met een staafmixer tot een egale dressing.

3

Doe de garnalen in een kom en schenk er de dressing overheen. Laat minimaal 30 minuten afgedekt marineren.

4

Leg enkele lange saté prikkers in water.

5

Prik elke keer 4 of 5 garnalen aan de spiesjes.

6

Verhit een grillpan op middelhoog vuur en grill hierin de garnalen tot ze gaar zijn.

7

Hak de peterselie fijn en strooi voor het serveren over de garnalen.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

2 gedachten over “Pittige garnalenspiesjes”

  1. Beste Dennis,
    Alhoewel ik absoluut niet hoef af te vallen of iets dergelijks ben ik zeer geïnteresseerd in de Keto levenswijze .
    IK wil erg graag verschillende recepten en week menu’s uitprinten omdat ik houd van gezond eten. En vele recepten spreken mij wel aan.
    Uitsluitend de Recepten Uitprinten is echter niet mogelijk zonder het hele document op papier te krijgen, hetgeen ik niet hoef.
    Zou je bij de recepten afzonderlijk de mogelijkheid kunnen ‘inbouwen” om ze afzonderlijk te kunnen uitprinten.
    IK ben ver over de 80 jaar jong en snap niets van al dat digitale gedoe dus als dat weer een ingewikkeld en voor mij onbegrijpelijke handelingen vereist moet ik weer afhaken.
    heb je een oplossing???
    Vriendelijke groet,
    Juliette

    Beantwoorden
    • Hoi Juliette,

      Ik snap het probleem waar je mee zit.

      Op dit hebben we de technische capaciteit niet om een ‘printknop’ in te bouwen in de recepten. Het zou inderdaad een goede toevoeging zijn voor onze recepten.

      Voorlopig kan ik je echter niet helpen met dit probleem.

      Beantwoorden

Plaats een reactie