Visgerechten, Eiergerechten

Omeletrolletjes met pesto en zalm

Macro's (per portie)

Vetten 70% (29 g)

Eiwitten 25% (23 g)

Vezels 1% (1 g)

Koolhydraten 70% (29 g)

374 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Kokosolie

stuk(s)

Zwarte peper

naar smaak

Zout

naar smaak

Gerookte zalm

100

Pesto

Rucola

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 0

Kooktijd 15

Verhit de kokosolie in een koekenpan.

Klop de eieren op met peper en zout en schenk in de hete pan. Bak op een laag vuur eenomelet, keer halverwege.

Leg de omelet op een bord of snijplank en verdeel de gerookte zalm erover. Besmeer vervolgens met pesto en verdeel er dan de rucola over.

Rol de omelet stevig open snijd in plakjes.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Omeletrolletjes met Pesto en Zalm