Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

2 comments

Kokospap

Kokospap
Broodvervangers, Snelle Recepten

Kokospap

Van kokos ben je óf fan, óf je vindt het niks. Drie keer raden wat wij zijn 😉

Macro's (per portie)

Vetten 72% (18 g)
Eiwitten 18% (10 g)
Vezels 4% (2 g)
Koolhydraten 72% (18 g)
224 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Ei
2
stuk(s)
Kokosmeel
1
el
Volvette kokosmelk
100
ml
Keltisch zeezout
1
snufje
Vanillepoeder
1
snufje
Gemengde noten
1
naar smaak

Bereidingswijze

Moeilijkheid Easy

Voorbereidingstijd 2

Kooktijd 13

1

Doe alle ingrediënten in een klein steelpannetje en roer goed door elkaar.

2

Verhit op een laag pitje tot het de gewenste textuur heeft.

3

Garneer eventueel nog met noten en of (gedroogd) fruit of superfoods.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

2 gedachten over “Kokospap”

Plaats een reactie