Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

No comments

Kleurige Salade met Tahini

Kleurige salade met tahini-dressing
Salades, Snelle Recepten

Kleurige salade met tahini-dressing

Wat extra kleur op tafel is altijd leuk, met deze winterse salade spatten de kleuren van je bord! Deze salade ziet er extra feestelijk uit doordat alle groenten in dunne sliertjes zijn. Weer eens wat anders dan de standaard salade met sla. De tahini-dressing en sesamzaadjes maken het feestje echt compleet.

Macro's (per portie)

Vetten 58% (33 g)
Eiwitten 9% (12 g)
Vezels 10% (13 g)
Koolhydraten 58% (33 g)
516 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Rode kool
0.5
stuk(s)
Kleine wortel
4
stuk(s)
Komkommer
1
stuk(s)
Tahini-dressing
Sesamzaad
75
g
Olijfolie
2
el
Citroensap
1
tl
Keltisch zeezout
1
naar smaak

Bereidingswijze

Moeilijkheid Easy

Voorbereidingstijd 15

Kooktijd 5

1

Schil de wortels en gebruik een spiralizer om er slierten van te draaien.

2

Was de komkommer en gebruik een spiralizer om er slierten van te draaien.

3

Snijd de rode kool in dunne reepjes.

4

Doe de rode kool, wortel en komkommer samen in een grote kom.

5

Rooster de sesamzaadjes in een koekenpan (zonder olie) tot ze een lichtbruin kleurtje hebben en beginnen te geuren. Laat ze afkoelen.

6

Mix de geroosterde sesamzaadjes met de olie, een kneepje citroensap en een snuf zout in de keukenmachine tot een romige dressing.

7

Meng de dressing naar smaak door de salade.

8

Garneer met wat extra sesamzaadjes.

9

De eventuele overgebleven dressing bewaar je in een schone, afgesloten pot enkele weken in de koelkast.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Plaats een reactie