Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

No comments

Geroosterde amandelen en cashews

Geroosterde amandelen en cashews
Tapas, Hartige snacks, Ovengerecht, Snelle Recepten

Geroosterde amandelen en cashews

Deze noten zitten boordevol gezonde vetten, door ze te bakken met kruiden worden ze nog lekkerder.

Macro's (per portie)

Vetten 73% (15 g)
Eiwitten 11% (5 g)
Vezels 4% (2 g)
Koolhydraten 73% (15 g)
184 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 15

Kom 1

Amandelen
200
g
Cashewnoten
200
g
Kokosolie
20
g
Gedroogde rozemarijn
1
tl
Gedroogde tijm
1
tl
Paprikapoeder
1.5
tl
Zout
1
tl
Zwarte peper
0.5
tl

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 5

Kooktijd 7

1

Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.

2

Doe de noten in een kom en giet hier overheen de vloeibare kokosolie. Roer even goed door zodat alle noten bedekt zijn met een laagje olie.

3

Mix de rozemarijn, tijm, paprikapoeder, zout en peper in een klein kommetje.

4

Strooi de kruidenmix over de noten en roer goed door zodat alles goed verdeeld is.

5

Bekleed een bakplaat met een vel bakpapier en verspreid hierop de noten in 1 enkele laag.

6

Bak de noten 7 minuten in de voorverwarmde oven, tot ze lichtbruin worden.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Plaats een reactie