Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

No comments

Duivelse Eieren met Kip

Duivelse Eieren met Kip

Duivelse Eieren met Kip

Macro's (per portie)

Vetten 67% (21 g)
Eiwitten 24% (17 g)
Vezels 7% (5 g)
Koolhydraten 67% (21 g)
282 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 4

Avocado
2
stuk(s)
Ei
4
stuk(s)
Kipfilet
1
stuk(s)
Cheddar kaas
25
g
Keltisch zeezout
1
naar smaak
Zwarte peper
1
naar smaak

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 10

Kooktijd 15

1

Pel de avocado's, snij ze door en haal de pit eruit.

2

Verwarm de oven voor op 220°C.

3

Pak een lepel en hol elke helft van de avocado uit tot de ruimte 2x zo groot is.

4

Leg de avocado helften in een oven schaal (20x20 cm), holle kant boven.

5

Vul de avocado met een ei en verdeel de versnipperde kip hierover. Doe de kaas eroverheen en voeg naar smaak zout en peper toe.

6

Bak de avocado’s tot de eieren gaar zijn, ongeveer 15 tot 20 minuten.

7

Serveer warm.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Plaats een reactie