Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

1 comment

Pittige kabeljauwhaasjes uit de oven

Pittige kabeljauwhaasjes uit de oven
Visgerechten, Ovengerecht, Snelle Recepten

Pittige kabeljauwhaasjes uit de oven

Macro's (per portie)

Vetten 55% (14 g)
Eiwitten 40% (23 g)
Vezels 0% (0 g)
Koolhydraten 55% (14 g)
229 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Kabeljauwhaas
250
g
Olijfolie
2
el
Limoensap
2
el
Chilipoeder
0.2
tl
Zwarte peper
1
naar smaak
Zout
1
naar smaak
Verse bieslook
2
tl

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 5

Kooktijd 15

1

Verwarm de oven voor tot 200°C.

2

Leg de kabeljauwhaasjes in een ovenschaal en besprenkel ze met de olijfolie en het citroensap. Bestrooi vervolgens met chilipoeder, peper en zout.

3

Bak de kabeljauw in 12-15 minuten (afhankelijk van de dikte) gaar, het vlees is dan niet meer glazig en met een vork kun je er makkelijk vlokken vanaf prikken.

4

Serveer eventueel met een salade en avocado.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

1 gedachte over “Pittige kabeljauwhaasjes uit de oven”

  1. Hallo,

    Ben al jarenlang trouw lid maar vraag me af wat er is gebeurd met MealPlan? Was gek op alle recepten maar niet meer live of verkrijgbaar?

    Magdalena

    Beantwoorden

Plaats een reactie