Schrijf je in en ontvang
GRATIS het Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu. Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Schrijf je in en ontvang een GRATIS Keto Weekmenu.

Nicolas

No comments

Komkommersushi

Japanse vegan vibes met deze Komkommersushi! Is het geen plaatje?!

Komkommersushi

Komkommersushi

Macro's (per portie)

Vetten 63% (16 g)
Eiwitten 7% (4 g)
Vezels 16% (9 g)
Koolhydraten 30% (17 g)
228 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Komkommer
1
stuk(s)
Avocado
1.5
stuk(s)
Keltisch zeezout
1
snufje
Zwarte peper
1
snufje
Bleekselderij
1
stengel(s)
Rode paprika
0.5
stuk(s)
Radijs
8
stuk(s)

Bereidingswijze

Moeilijkheid Easy

Voorbereidingstijd 15

Kooktijd

1

Schep het vruchtvlees uit de avocado en prak met een vork tot een romig mengsel. Breng op smaak met een snuf zout en peper.

2

Snijd de uiteindes van de komkommer en schaaf in lange dunne plakken.

3

Maak de radijsjes schoon en snijd in dunne plakjes. Snijd de bleekselderij en rode paprika in dunne repen.

4

Pak een plakje komkommer, verdeel er wat avocadomengsel op en leg bovenaan wat radijsjes. Leg er een aspergetip, bleekselderij en rode paprika op. Rol op.

5

Herhaal met alle overige ingrediënten.

Schrijf je in en ontvang een GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu. Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Schrijf je in en ontvang een GRATIS Keto Weekmenu.

Plaats een reactie