Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

No comments

Zeewierpasta carbonara

Zeewierpasta carbonara
Vleesgerechten, Groente gerechten

Zeewierpasta carbonara

Macro's (per portie)

Vetten 76% (35 g)
Eiwitten 12% (12 g)
Vezels 3% (3 g)
Koolhydraten 76% (35 g)
412 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Kelp Noodles (zeewier)
50
g
Spekblokjes
100
g
Ui
1
stuk(s)
Knoflook
2
teentje(s)
Volvette kokosmelk
150
ml
Spinazie
100
g
Citroensap
2
el
Zwarte peper
1
snufje
Peterselie
2
el
Pijnboompitjes
2
el

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 5

Kooktijd 20

1

Snijd de knoflook en verse peterselie fijn en snipper de ui.

2

Breng een liter water aan de kook en leg de zeewierpasta hierin. Zet het vuur uit en laat de pasta met een deksel op de pan 20 minuten garen.

3

Bak in de tussentijd de spekblokjes krokant in een hapjespan. Voeg gehakt, ui en knoflook toe en bak dit gaar.

4

Meng kokosmelk, spinazie, citroensap en peper door het gerecht en laat dit nog eventjes mee garen tot de spinazie zacht is.

5

Giet de zeewierpasta af en meng het vervolgens door het gerecht.

6

Garneer met peterselie en pijnboompitten.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Plaats een reactie