Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Hamist | Team Keto.nl

No comments

Vegan champignonpaté

Vegan champignonpaté
Hartige snacks, High Tea, Groente gerechten

Vegan champignonpaté

Macro's (per portie)

Vetten 74% (28 g)
Eiwitten 11% (9 g)
Vezels 5% (4 g)
Koolhydraten 74% (28 g)
340 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 4

Potje 1

Olijfolie
1
el
Rode ui
1
stuk(s)
Knoflook
6
teentje(s)
Kastanjechampignons
400
g
Gedroogde tijm
1.5
tl
Coconut aminos
1.5
tl
Walnoten
150
g
Zwarte peper
0.5
tl
Zout
0.5
tl

Bereidingswijze

Moeilijkheid Normal

Voorbereidingstijd 5

Kooktijd 15

1

Verhit de olijfolie in een koekenpan.

2

Snipper de ui en knoflook fijn en fruit deze aan in de hete olijfolie.

3

Maak de champignons schoon en snijd in grove stukken. Voeg samen met de tijm toe aan de pan en bak tot de champignons gaar zijn.

4

Hak de walnoten grof.

5

Doe het champignonmengsel, tijm, coconut aminos en walnoten in de keukenmachine en mix tot een fijn en romig mengsel.

6

Breng op smaak met peper en zout en mix goed door.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Plaats een reactie