Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

Nicolas

12 comments

Salade met Bloemkool en Garnalen

Salade met bloemkool en garnalen

Salade met bloemkool en garnalen

Macro's (per portie)

Vetten 70% (28 g)
Eiwitten 13% (12 g)
Vezels 9% (8 g)
Koolhydraten 70% (28 g)
359 Calorieën per portie

Ingrediënten

Porties 2

Spinazie
110
g
Avocado
1
stuk(s)
Garnalen
80
g
Olijfolie
1.5
el
Witte wijnazijn
0.5
el
Geroosterde bloemkool
Bloemkool
200
g
Kerriepoeder
0.5
tl
Olijfolie
1
el

Bereidingswijze

Moeilijkheid Easy

Voorbereidingstijd 12

Kooktijd 20

Geroosterde bloemkool
1

Verwarm de oven voor op 180 graden Celsius.

2

Snijd de bloemkool in roosjes.

3

Verdeel over een bakplaat en besprenkel met de olie, kerrie en een snuf zout.

Hussel goed door elkaar.

4

Rooster de bloemkool 20 minuten in het midden van de voorverwarmde oven.

Salade
1

Bak de garnalen gaar in de wok.

2

Verdeel de spinazie over 2 borden. Daar overheen de bloemkool en de garnalen.

3

Snijd de avocado doormidden en haal de pit eruit.

Gebruik een meloenschepje om er bolletjes uit te scheppen, verdeel over  de salade.

4

Besprenkel de salade met olijfolie, azijn en een snufje peper en zout.

Schrijf je in en ontvang een
GRATIS Keto Weekmenu.

Ontdek alle voordelen van Keto door DIRECT te beginnen met ons kant-en-klare weekmenu.

Vul hieronder je naam en beste e-mail adres in en klik op inschrijven.

12 gedachten over “Salade met Bloemkool en Garnalen”

  1. Dat recept voor ‘Salade met Bloemkool en Garnalen’ krijg ik niet geopend, wel steeds een irritante oproep om me in te schrijven voor een weekbrief.

    Beantwoorden
    • Hoi Kees,

      Dus je krijgt geen recept te zien? Dat is natuurlijk niet de bedoeling..wat krijg je te zien in plaats van het recept? Een foutmelding?

      Zou je een screenshot hiervan kunnen maken en naar info@keto.nl kunnen sturen?

      Beantwoorden
  2. Hallo lieve mensen,
    Ik leef al een aantal jaar volgens het paleo systeem. Niet 100%, maar 80/20% en ’t bevalt mij prima. Desondanks sta ik altijd open voor verbetering van mijn eigen innerlijke lichaam, vandaar mijn interesse in keto..

    Beantwoorden
  3. Ik kan de recepten ook iet openen en krijg ook de oproep om mij in te schrijven.
    Ik heb al verschillende manieren geprobeerd, maar het lukt niet. Help , wat te doen.

    Beantwoorden
    • Hallo Jose,

      Dat is vreemd. Ik heb deze pagina zojuist geopend op mijn telefoon en op mijn laptop, maar ik zie gewoon het recept.

      Wat krijg jij te zien in plaats van het recept dan?

      Beantwoorden
  4. Ik krijg wel het recept te zien, als ik het vak weg klik. Ik ben echter al maanden ingeschreven en krijg telkens dit venster weer opnieuw, als ik de site bezoek, vind ik vervelend.
    Francine

    Beantwoorden

Plaats een reactie